Você
sabia que não apenas O QUE você come, mas também COMO você come, influencia
muito na sua dieta de perda de peso ou manutenção?
A
MASTIGAÇÃO É IMPORTANTÍSSIMA PARA O SUCESSO DE UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA!
Quanto
mais tempo demoramos para mastigar o alimento, mais ele será triturado, o que
facilitará o processo de digestão.
Além
disso, quando mastigamos mais, demoramos mais tempo para consumir o alimento, o
que faz com que a satisfação venha antes de querer repetir aquele prato
delicioso.
O
FONOAUDIÓLOGO trabalha com as funções de mastigação e deglutição e pode te
ensinar como adquirir o hábito de mastigar adequadamente e, assim, comer menos
e melhor.
Fonte: facebook / Dia a Dia Fonoaudiologia
Dúvidas?
Procure um Fonoaudiólogo.
Nós podemos
lhe ajudar!
Dra. Roberta
Pereira
Fonoaudióloga
- Crfa.10822/RJ
Contatos: 21
2143-3451 Celular: 21 9926-9900
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7712-4670 / ID:14*12367
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