A respiração
diafragmática, ou respiração profunda, é chamada assim porque expande o
diafragma e leva o ar rico em oxigênio até o abdômen. É através dessa técnica
que se consegue aumentar significantemente a capacidade volumétrica dos pulmões
em mais do dobro, deste modo todo o corpo é mais oxigenado, inclusive o
cérebro. A respiração pode ser utilizada por todos nos momentos de tensão e
stress. É o primeiro passo para restabelecer o equilíbrio, o relaxamento e
também é uma excelente ferramenta para quem precisa adequar a sua projeção
vocal.
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Dra. Roberta Pereira
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